Dominantes
Santé - bien être

Santé - bien être

Il s'agit d'une nouvelle dominante qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Trois thèmes sont abordés : 

La santé

  • Manger de manière équilibrée
  • prendre soin de son système cardiovasculaire
  • prendre soin de son squelette, de ses muscles et de ses articulations 

Les activités physiques douces

  • marche nordique
  • yoga
  • pilâtes
  • relaxation
  • Bol Tibétain
  • Sophrologie

Les ateliers créatifs :

  • origami
  • mandala
  • puzzle
  • scrapboking

La dominante Santé - bien être en photos