Santé - bien être

Il s'agit d'une nouvelle dominante qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Trois thèmes sont abordés : 

La santé : 

• Manger de manière équilibrée
• prendre soin de son système cardiovasculaire
• prendre soin de son squelette, de ses muscles et de ses articulations 

Les activités physiques douces : 

• marche nordique
• yoga
• pilâtes
• relaxation
• Bol Tibétain
• Sophrologie

Les ateliers créatifs :

• origami
• mandala
• puzzle
• scrapboking