Santé - bien être
Il s'agit d'une nouvelle dominante qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Trois thèmes sont abordés :
La santé :
- Manger de manière équilibrée
- prendre soin de son système cardiovasculaire
- prendre soin de son squelette, de ses muscles et de ses articulations
Les activités physiques douces :
- marche nordique
- yoga
- pilâtes
- relaxation
- Bol Tibétain
- Sophrologie
Les ateliers créatifs :
- origami
- mandala
- puzzle
- scrapboking
La dominante Santé - bien être en photos