Tous les élèves de 6ème et de 3ème participent, en petits groupes, à des séances de sophrologie pendant leur temps de cours. L'objectif principal est de permettre aux élèves de gagner en confiance en eux et d'apprendre à gérer leur stress.
Ces ateliers sont grandement appréciés par les élèves, qui n'hésitent pas à mettre en pratique au quotidien ce qu'ils apprennent.
Le yoga est un outil précieux à explorer pour se recentrer, se calmer et se relaxer.
Les élèves peuvent s'inscrire volontairement tout au long de l'année. 12 élèves par atelier maximum.
Le Qi Gong, est une pratique douce associant mouvements, respiration et concentration, offrant de nombreux avantages pour les jeunes.
Amélioration de la concentration, réduction du stress, correction de la posture (soulage les tensions liées à la position assise prolongée et prévient les problèmes physiques), renforcement de la confiance en soi, gestion des émotions, renforcement des liens sociaux (favorise l’entraide et des relations harmonieuses en groupe).
Le Qi Gong, accessible et bénéfique, contribue ainsi au bien-être physique, mental et émotionnel des collégiens tout en les aidant à relever les défis scolaires.
Le Point Écoute est un espace confidentiel et bienveillant, dédié à ceux qui souhaitent exprimer leurs émotions ou partager leurs préoccupations. Il permet d’aborder librement des sujets importants ou personnels, dans un cadre sans jugement.
Ce service offre une écoute attentive et respectueuse, idéale pour les moments de doute, de stress ou de tristesse. Les personnes qui s’y rendent peuvent trouver un soutien adapté et des conseils pour mieux gérer leurs difficultés.
Accessible à tous, le Point Écoute est conçu pour accompagner et aider chacun à avancer sereinement.
L’Atelier Bien-être est un espace dédié à ceux qui souhaitent améliorer leur équilibre personnel. Il propose des activités pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions, tout en développant la confiance en soi et la concentration.
Conçu pour répondre aux besoins de chacun, cet atelier offre des outils pratiques et des exercices adaptés pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. C’est une opportunité idéale pour renforcer ses ressources personnelles dans un cadre bienveillant et motivant.
Accessible à tous, l’Atelier Bien-être est pensé pour accompagner chacun dans sa quête de sérénité et d’épanouissement.